Blog

Home / Archive by category "Blog"
Honing

Honing

Kies de juiste honing en profiteer van deze 12 voordelen

Honing is één van de oudste zoetstoffen ter wereld. Hier lees je welk soort honing een gunstig effect heeft op je darmen, huid en bloedsomloop. Je leest ook welke honingsoort je het beste kunt vermijden.

Hoe wordt honing gemaakt?

Honing wordt door bijen geproduceerd met behulp van nectar. De nectar wordt door de (werk)bij uit bloemen en planten gehaald en in de honingmaag opgeslagen. Een deel van de honing is voor eigen consumptie. De rest wordt uitgebraakt en door jonge werkbijen van enzymen voorzien.De enzymen scheiden de van nature aanwezige sacharose in vruchtsuiker en druivensuiker uit. Dit maakt dat de honing voor ons makkelijk verteerbaar is. Door de bewerkingswijze van de bijen verandert de nectar na een paar dagen in honing. In de bijenkast wordt de honing door de bijen in de cellen van de honingraat gestopt. De bijen verzegelen de raat vervolgens met een waslaagje, dat voor een natuurlijke manier van bewaren zorgt.

De imker verwijdert voorzichtig de bijen van de raat. Met een speciale vork verwijdert de bijenhouder het waslaagje. De volle honingraten gaan in een centrifuge, waardoor de honing uit de raat wordt geslingerd.Vervolgens blijft de honing drie tot vijf dagen in een afgesloten container, zodat wasresten, stuifmeeldeeltjes en andere stoffen boven komen drijven. De honing wordt gezeefd en de potten worden gevuld.

In Nederland wordt er van mei tot september honing geproduceerd. Als bijen de juiste voeding krijgen en het weer goed is, kunnen imkers honing oogsten in het voorjaar, de zomer en de herfst. Een bijenvolk kan wel 30 tot 40 kilo honing per jaar opbrengen. De bijenvolkeren wonen permanent in de kast. In de winter leven zij van de voorraad honing die achter is gebleven.

Verschillende soorten honing

Om voordeel te halen uit alle gezonde eigenschappen van honing, gaan we uit van de ruwe (biologische) vorm. Dit betekent dat honing niet is bewerkt en dat de imker geen bestrijdings- of conserveringsmiddelen heeft gebruikt.

In Nederland wordt deze wijze gecontroleerd. De honing is vaak hard (gekristalliseerd) door de aanwezige stuifmeelkorrels en is dus niet vloeibaar. Acaciahoning is als vloeibare variant een uitzondering.

De voordelen van honing

Naast het feit dat honing goede stoffen als sporenelementen, enzymen, mineralen, vitaminen en aminozuren bevat, biedt het ook de volgende gezondheidsvoordelen:

  1. Vermindert roos en een jeukende hoofdhuid
  2. Werkt als hoestmiddel en verlicht keelinfecties (waardoor je ook nog eens beter slaapt)
  3. Werkt als energieboost voor sporters (voor en na het sporten, voornamelijk bij duursporten)
  4. Kalmeert de zenuwen
  5. Helpt bij ontstekingen in maag en darmen
  6. Vermindert diarree
  7. Voorkomt de groei van bacteriën en schimmels
  8. Werkt stimulerend op het zenuwstelsel en de bloedsomloop
  9. Werkt als hartversterker, doordat de doorstroming van de hartspieren verbetert
  10. Verbetert de weerstand, waardoor het een versterkend middel is voor zwangere en zogende vrouwen, kinderen, ouderen en zieken
  11. Verlicht hooikoorts en seizoensgebonden allergieën (gebruik lokale, ruwe honing)
  12. Kan gebruikt worden als cosmetisch product in de vorm van een gezichtsmasker, haarspoeling en als vochtinbrenger voor de huid

 

Let op: geef geen honing aan kinderen onder de 1 jaar. Het darmstelsel is nog niet geschikt om de bacteriën in honing te verwerken, wat tot darmproblemen leidt.

Honing wordt gebruikt als suikervervanger. Toch kunnen suiker en honing niet met elkaar worden vergeleken. Honing is een bijzonder product met een hoge voedingswaarde. Door de unieke vervaardiging door bijen en de gezonde voedingsstoffen die het bevat, is honing veel meer dan enkel een zoetstof.

Hoewel honing rijk is aan suikers, bevat het ook een grote variatie aan vitamines en mineralen die het lichaam nodig heeft om optimaal te functioneren. Deze voedingsstoffen zijn niet te vinden in ‘gewone’ suiker.

Gebruik honing onverwarmd, zodat de waardevolle en warmtegevoelige enzymen niet verloren gaan. Door de aanwezigheid van mineralen en vitaminen blijft honing veel gezonder dan gewone suiker.

Prijzen

€ 5,50 Potje honing van 450 gram

Nieuwsgierig geworden en wilt u de bijenhoning proeven?  Neem contact met mij op via het contactformulier.

Massagehandjes

Massagehandjes

Massagehandjes zijn voor volwassenen en massagevlindertjes zijn voor kinderen. Ervaar binnen 5 minuten een aangenaam en ontspannen gevoel.

Masseren was nog nooit zo makkelijk

 

Ontspannen door negen balletjes die heerlijk over je lichaam rollen?

Dit kan met deze massagehand!! Het is heel erg eenvoudig om te doen en al snel ervaar je een aangenaam en ontspannen gevoel. Het voordeel is dat je geen olie nodig hebt en het direct over je kleding kan gebruiken.

Deze massagehand wordt altijd geleverd in een leuke cadeauverpakking. De massagehand wordt ook gebruikt door professionele masseurs en diverse therapeuten. Lees hieronder hoe je de massagehand het beste kan gebruiken.

Voordelen van het gebruik van de massagehand

  • Directe ontspanning
  • Bevordering van de doorbloeding
  • Aanmaken van het (knuffel)hormoon oxytocine
  • Onze massagehand wordt ook veel voor en door kinderen gebruikt. Bijvoorbeeld even masseren voor het slapen gaan. Of als ze net uit school zijn.
  • Ook kinderen met lichte autisme en/of prikkelstoornissen kunnen erg rustig en kalm worden van de massagehand.
  • Ter prevente van ”restless legs”
  • Makkelijk in gebruik, iedereen kan het!

Hoe kan ik de FLowee massagehand gebruiken?

Gebruik van de massagehand

Masseren was nog nooit zo makkelijk! De massagehandschoen kan je op veel verschillende manieren gebruiken. Hieronder vind je enkele voorbeelden. Bij masseren wordt de doorbloeding gestimuleerd in zowel de huid als de spieren. Het kan zijn dat de huid een beetje rood wordt. Bij een goede doorbloeding worden de afvalstoffen in je lichaam beter afgevoerd. Het advies is dan ook om voldoende te drinken.

Rug

Met de massagehand kan je heel makkelijk iemand anders masseren zonder dat dit veel energie en kracht kost. Het enige wat je eigenlijk hoeft te doen is een ronddraaiende beweging te maken* en hierbij de spieren te volgen. Tip! Wat erg prettig aanvoelt is de spieren te masseren langs de schouderbladen.

Armen, benen & voeten

Wanneer je ’s avonds op de bank zit is het ook heerlijk om jezelf een massage te geven. Ideaal wanneer je last hebt van stijve spieren of spierpijn. Het masseren van de benen is ook erg goed ter voorkoming van rusteloze benen (restless legs). In je voeten en handen zitten heel veel drukpunten die je kan masseren. Probeer het maar eens!

Nek en hoofd

Heb je last van nek of hoofdpijn? Je kan met de massagehand de vastzittende spieren en/of de drukpunten masseren. Leg hiervoor je middelvinger in de bovenste uitsparing van de massagehand en masseer hiermee zachtjes op een spier of specifiek drukpunt bij je hoofd. Of masseer op deze manier je spieren in je nek/schouder.

Kinderen vinden het heerlijk om hun ouders te masseren of hun broertjes of zusjes! Het is echt een leuk speelgoed en ook nog eens heerlijk voor jezelf!

Ben je zwanger? Dan is het heerlijk om jezelf lekker te masseren wanneer je een zware dag hebt gehad. Ook tijdens de bevalling kan het fijn zijn je onderrug te laten masseren!

*Bij het masseren komen afvalstoffen vrij en deze komen in de bloedbaan. Doordat ook de doorbloeding gestimuleerd wordt is het belangrijk richting het hart te masseren. Als je onze massagehand gebruikt voor de wat intensere massages is het belangrijk om hiervan bewust te zijn.

Prijzen

€ 11,-  Massagehandje
€ 8,50 Massagevlinder

Nieuwsgierig geworden en wilt u de massagehand uitproberen?  Neem contact met mij via het contactformulier.

Spijkermatten

Spijkermatten

Spijkermatten, door het gebruik van een spijkermat ervaar je al binnen enkele minuten ontspanning van je spieren, innerlijke rust of juist energie. Vaak vragen mensen ons of wij voor de politie werken met onze spijkermat. Maar nee, het is veel leuker dan dat! Maar wat is dat nu, zo’n spijkermat?

Pijn is fijn

Je kan de spijkermat gebruiken om de stijve spieren in je nek en/of schouders te ontspannen, ter verlichting van je hoofd- en/of spierpijn. Maar ook tijdens de yoga- en meditatieoefeningen om jouw innerlijke rust te vinden. Wanneer je vermoeide of koude voeten hebt, leg je de spijkermat onder je voeten en dit werkt heel verkwikkend. Je kan er alle kanten mee op! Je kan de mat dus op verschillende momenten en voor diverse doeleinden gebruiken.

De spijkermat kan jou helpen bij onderstaande situaties of problemen;

  • Heb je last van stijve en vastzittende spieren?
  • Slaap je onrustig en ben je vaak wakker?
  • Heb je vermoeide of pijnlijke voeten na een dag werken of een lange wandeling?
  • Kan je meer rust in je hoofd gebruiken?
  • Kan je moeilijk ontspannen?
  • Ervaar je meer stress dan je lief is?
  • Last van (spanning)hoofdpijn of migraine?
  • Wil je graag meer energie wanneer je wakker wordt?
  • Heb je last van rugklachten?
  • Zou je graag na een lange dag werken een energie boost willen, zodat je weer fit verder kan?
  • Zou je wel wat vaker relaxed willen zijn?

Veel ‘ja’ geantwoord? Dan is de spijkermat iets voor jou!

Hoe werkt dat dan, een spijkermat?

Endorfine & Oxytocine

Leuk die hormonen maar wat betekent dit nu voor mij? Endorfine werkt pijn onderdrukkend en het is een veroorzaker van euforie. Deze gelukmaker komt b.v. ook vrij bij sporten, lichamelijke aanrakingen en het eten van chocolade!!!
Oxytocine heeft een positieve invloed op het verhogen van het geluksgevoel, het gevoel van vertrouwen en verbondenheid en een verhoogde weerbaarheid tegen stress en verslaving! Het lichaam komt sneller tot rust.

Puur

Op een natuurlijke manier je eigen lichaam aan het werk zetten. Hoe fijn is het dat je door het gebruik van je eigen lichaam spierpijn kan verminderen, hoofdpijn verlichten, mentale rust vinden of warmere voeten krijgen. Ervaar het zelf!

Resultaten

Hieronder een selectie van redenen waarvoor de mat o.a. gebruikt wordt. Klanten* geven aan dat de spijkermat een effectief hulpmiddel is om de klacht, het ongemak of de pijn te verhelpen of te verzachten.

  • Rugklachten waaronder ook spit en hernia
  • Chronische en/ of reumatische pijn
  • Wintertenen en hielspoor
  • Frozen shoulder
  • Whiplash
  • Fibromyalgie
  • Autisme (bij deze groep wordt een lagere hoeveelheid oxytocine aangetroffen)
  • ADHD, de mat kan ervoor zorgen dat je er rustig van wordt. Ook bij kinderen.

*Ervaringen van deze mensen zijn geen garantie voor het verhelpen van problemen van anderen.

De spijkermat kan je op diverse manieren toepassen. De meest gebruikelijke varianten zijn voor; de rug, nek en voeten.
Speciaal voor de voeten bestaat er een kleine variant van de spijkermat. Wil je de mat vooral voor je rug gebruiken? Dan raden wij het grote model aan. Deze kun je in combinatie met het kussen gebruiken waardoor je ook in de nek een mooie aansluiting hebt. Ook kan je het kussentje gebruiken onder de knieholtes of onder de voeten.

Tip:

Voor mensen met een lage pijngrens is het aan te raden om de eerste keer een dun shirt te dragen terwijl je de mat uitprobeert. Door de stof doen de scherpe puntjes minder pijn. Het is belangrijk dat je naar de signalen van je lichaam luistert.
Nadat je al een paar keer hebt geoefend, kan je al zonder shirt op de mat gaan liggen. Misschien de eerste keer nog niet zo lang, maar ook dit bouw je vrij snel op.

Rug

De mat wordt het meest gebruikt voor de rug. In onze rug zitten veel zenuwen die van invloed zijn op het hele lichaam. Op deze manier heeft de mat dus een groot bereik. Leg de mat op een vloer, bed of bank. (De ondergrond is bepalend voor de intensiteit van de spike). Gebruik eventueel een kussen onder je hoofd voor meer comfort of onze nekvariant voor extra prikkels. Ga voorzichtig liggen op de mat en probeer hierbij je gewicht gelijkmatig te verdelen. Concentreer je op jouw ademhaling en zorg dat deze rustig is en ontspan. De eerste minuten zal je een lichte pijn ervaren dat al snel verdwijnt.

Nek en schouders

Wanneer je de mat wilt gebruiken voor alleen je nek maak hiervan dan een rolletje. Het gebruik is hetzelfde als voor je rug. Ook met je achterhoofd op de mat liggen kan lekker en ontspannend zijn. Wanneer je in bezit bent van een mat en een nekkussen kan je deze ook tegelijkertijd gebruiken. Tip! Voor mensen met weinig haar kan een dunne stof ertussen prettig zijn.

Voeten

Heb je na een dag lopen of staan last van vermoeide voeten? Leg dan de mat op de grond en ga met je voeten (met of zonder sokken) erop staan. Druk dan zachtjes met je voeten op de spikes en ervaar de verkwikkende prikkelingen van de mat. Mocht je dit nog te heftig vinden, ga dan zitten op een stoel of bank. Je kunt helemaal zelf bepalen wat prettig en aangenaam voelt. Door de doorbloeding en al je zenuwuiteinden in de voetzolen te stimuleren verdwijnt de vermoeidheid snel uit de voeten.

De spijkermat ook iets voor kinderen?

Vaak vragen mensen zich af of de spijkermat ook door kinderen gebruikt kunnen worden. Jazeker, kinderen zijn er gek op!
Sommige kinderen lopen er met sokjes overheen en anderen met blote voeten. Anderen gaan erop liggen met een dun T-shirtje. Kinderen met ADHD of prikkelstoornis of autisme kunnen baat hebben bij het gebruik van onze spijkermat. Door de prikkelende werking worden ze er vaak juist rustig van, hun lichaam ervaart een nieuwe soort prikkeling waardoor ze juist rustig worden.

Prijzen

€ 25,00 Spijkermatkussen

€ 29,00 Spijkermat

€ 3,95   Tasjes voor deze spijkermat/kussen

Nieuwsgierig geworden en wilt u de spijkermat uitproberen?  Neem contact met mij via het contactformulier.

 

Alles over magneetmassage

Alles over magneetmassage

Masseren met magneten komt werd vroeger in het verre oosten al gedaan vanwege het vermogen om ons lichaam weer in balans te brengen. Nu wordt het ook ingezet tegen stress, hoofdpijn, slapeloosheid of pijnlijke spieren. Magneetmassage is een unieke massagemethode die nog niet vaak wordt toegepast. Toch zien we het gebruik van magneten steeds vaker terugkomen. Mijn klanten ervaren een snellere en langer ontspanning. Ook voelen ze meer rust en herstel. Kom ervaren wat een magmeetmassage voor u kunt doen en ontdek alle mogelijke voordelen!

Wat kunnen de voordelen zijn?

• Het welzijn verbeteren
• Het lichaam in balans brengen
• Energie verhogen
• Stress verminderen
• Depressie verminderen
• Beter slapen
• Pijn verlichten, zoals hoofdpijn/migraine, rugpijn en gewrichtspijn
• Het voorkomen van menstruatieklachten
• Verbeterde bloedsomloop

Tijdens de magneetmassage ervaart u een diepe ontspanning met een positief effect op het welzijn. Bovenstaande voordelen zijn mogelijk, maar dit wordt niet gegarandeerd. Sommige klanten ervaren warmte of aangename tintelingen en anderen krijgen een loom ontspannend gevoel. Sommigen ervaren niks bijzonders, maar later blijken zij minder last te hebben van hun klachten of meer energie te hebben.

Wanneer kunt u niet gemasseerd worden met magneten?

• De magneetmassage kan niet worden uitgevoerd bij mensen met een pacemaker of andere medische apparatuur met batterijen. De magneten kunnen de batterijen namelijk leegtrekken.
• De magneetmassage wordt afgeraden bij vrouwen in de eerste drie maanden van hun zwangerschap, tenzij zij al gewend zijn aan deze behandeling.

Bekijk hier andere massagemethodes.

Massages

Massages

In onze tuin staat een blokhut die is ingericht als massagesalon. Hier geef ik massages en dit doe ik met heel veel liefde en plezier. Het is namelijk ontzettend fijn om mensen te verwennen, zodat ze heel ontspannen mijn massagesalon kunnen verlaten.

Er zijn vier massagemethodes die ik aanbied. Dit is een ontspanningsmassage, een cupping massage, een magneetmassage en een voetmassage. U kunt zelf bepalen of u een gedeelte van het lichaam wilt laten masseren of het hele lichaam. Hierbij maak ik gebruik van zuivere neutraal geurende olie. Dit zijn jojoba olie, amandelolie, abrikozenpitolie en avocado olie. Eventueel aangevuld met etherische olie.

Ontspanningsmassage

Vergeet even alle stress om u heen en kom helemaal tot rust met een heerlijke ontspanningsmassage. Rug, nek en hoofd, voor- of achterzijde of het hele lichaam laten masseren? Dit is allemaal mogelijk. Daarnaast bespreek ik graag met u eventuele klachten en wensen. Na de massage kunt u rustig bijkomen met een glas gemagnetiseerd water. U zult totaal ontspannen mijn massagesalon verlaten met eventueel een wellness product.

Cupping massage

Tijdens deze ontspanningsmassage worden de cups geplaatst op de huid. De cups zuigen vacuüm, waardoor de bloedsomloop plaatselijk wordt gestimuleerd. Hierdoor wordt een diepe doorbloeding verkregen over het volledig behandelde gebied. Dit kan fijn zijn voor mensen die stress, spanning, migraine en rugklachten hebben. Het zorgt er namelijk voor dat spierkrampen vanuit diepere lichaamsweefsels naar het huidoppervlak trekken. De spieren en de huid raken goed doorbloed, waardoor het eenvoudiger afvalstoffen verwijderd. Dit zorgt voor een totale ontspanning.

Magneetmassage

Masseren met magneten komt uit het verre oosten en deze magneten zijn gemaakt van hoogwaardig edelstaal. Een magneet kan genezend werken en helpt ons lichaam weer in balans te komen. Heeft u vaak stress, hoofdpijn, last van slapeloosheid, pijnlijke spieren of plekken? Dan kunt u merken dat een magneetmassage dit kan verhelpen. De energie van de magneet stimuleert de rode bloedlichaampjes om zuurstof op te nemen en afvalstoffen af te voeren. Het zelf genezend vermogen kan worden geactiveerd, waardoor het lichaam weer schoon en zuurstofrijk bloed krijgt. Ontdek alle mogelijke voordelen!

Geïnteresseerd in één van de massages? Bekijk hier de prijzen.

Cadeau

Cadeau

Ontspan, geniet en gun uzelf een cadeau! Kies uit de verschillende massagemethodes en neem nog een leuk wellness product mee.

In april 2017 heb ik kennis gemaakt met magneten om te gebruiken bij het masseren. Dit geeft namelijk een diepere ontspanning en zou kunnen zorgen voor meer energie, balans en rust.

Benieuwd naar alle wellness producten die er op dit moment zijn? Bekijk ze hier allemaal.